Avena para equilibrar las emociones

La avena tiene la capacidad de reconstituir nuestros nervios. Ideal para cuando estamos desanimados o deprimidos. Cuando sientas que tus emociones están en desequilibrio, que bien lloras, ríes, estás triste sin razón aparente o con exceso de enfado, prueba a desayunar avena durante el tiempo que consideres necesario. Y si además te paras a desayunar […]